1. La pantalla de ordenador, el teclado y la persona deberán de formar siempre línea recta.
2. Para tareas de duración prolongada se recomienda disponer de apoyo para la espalda, brazos y pies, por lo que la silla es por mucho la principal pieza que influirá en su salud.
3. La altura de los ojos deberá de coincidir en altura con la parte superior de la pantalla.
4. El cuerpo debe de estar recto, las piernas formarán ángulo recto con el cuerpo, y los pies, además de no deber de colgar nunca, se apoyarán en el suelo en ángulo recto también. Para lograr esta posición, si la mesa es demasiado alta para la persona, deberá de poner un apoyo en los pies para evitar que estos cuelguen
